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今天早上一量, 140.8. 我就知道! 昨天怎麼可能一下掉那麼多! 瑜珈回來139.6. 還好沒有給我跑回141.6.
第一餐: 卡布其諾**** 9:30am
第二餐: 檸檬bar****12:30pm
想吃甜的...
第三餐: rosemary炒蛋**** 3:15pm
希望這餐能撐我撐到晚上的飯局...討厭...出去吃飯永遠吃不到好東西又容易胖的啦...
第四餐: 海鮮蔬菜總匯*** 6-8:30pm
吃了很多菜, 不多的海鮮. 有清蒸魚, 白煮蝦, 干貝等. 青菜有豆苗, 芹菜, 雞湯, 魚湯...高熱量的湯喝了一堆就是了.
第五餐: 巧克力煎餅****10:00pm
終於吃到carb了...
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