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今天早上量是137.4.  週末瘦了兩磅喔~

 

第一餐: 巧克力煎餅**** 9:20am

第二餐: 牛肉蔬菜湯**** 12:30pm

第三餐: rosemary炒蛋**** 3:30pm

第四餐: 草莓牛奶bar**** 6:00pm

第五餐: 7oz多一點的龍利魚, 1/4cup蘆筍, 1/2cup大白菜, 快1cup的菠菜, 1cup的碎生菜

點心: 葡萄冰棒

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